Qual é a ligação entre saúde mental e física? A Organização Mundial da Saúde define a saúde como a falta de doenças e enfermidades em um cidadão. Apesar de as definições variem, existem novas características comuns que vinculam o bem-estar físico e mental. Abaixo, discutiremos a relação entre estes 2 estilos primordiais da vida. As definições de saúde são divididas em 3 categorias:
Bem-estar físico e mental
Cuidar do bem-estar físico e mental precisa ser uma alta prioridade. Os dois estilos normalmente andam de mãos dadas, com doenças mentais afetando o corpo de algumas formas. A doença física pode afetar os relacionamentos e até o seu serviço, enquanto a doença mental podes ter efeitos secundários em sua saúde geral. Se você suspeitar que seu filho pode estar sofrendo de um distúrbio emocional, considere procurar assistência profissional. Uma boa maneira de definir se ele ou ela precisa de ajuda profissional é perguntar sobre isto problemas de saúde mental em geral.
A despeito de não haja diretrizes específicas pra quanto exercício uma pessoa tem que fazer, o exercício é uma maneira de alavancar o bem-estar mental. Apesar de que não haja procura científica sobre a correlação entre atividade física e saúde mental, foi demonstrado que o exercício melhora os dois aspectos. Tais como, o exercício aeróbico e de resistência demonstrou melhorar os distúrbios do humor, e os exercícios mente-organismo melhoram as funções cognitivas. Todavia, a procura sobre isto atividade física e saúde foi misturada, dessa maneira, não existe uma melhor forma de obter a saúde sublime.
Ação do meio ambiente pela saúde
A influência do ecossistema na saúde é um conceito bem acordado, originário do entendimento médico mais velho. O recinto é um composto de fatores biológicos, socioculturais e econômicos que conseguem afetar a saúde humana. Como seres humanos, nossos genes provocam o ambiente, como este nosso ambiente físico, mas assim como temos um embate nele. Os riscos ambientais, como poluição do ar e tóxicos, são amplamente distribuídos e podem afetar populações inteiras. Mesmo que a maioria dos efeitos doentes ambientais seja indesejável, o homem aprendeu a manipular o meio ambiente pra melhorar tua própria saúde.
Um estudo sugere que o local da paisagem e do lazer influencia a saúde dos idosos. Além disso, o local da paisagem afeta a participação das pessoas de meia idade e idosa em atividades ao ar livre, incluindo exercícios. Os efeitos positivos destas atividades aumentam com a idade. Do mesmo modo, a atividade ao ar livre e a participação social sugestionam a saúde de pessoas de meia idade e idosos. E comparado à atividade física, a participação ao ar livre tem o maior efeito afirmativo na saúde entre os idosos. Além disso, um estudo bem como contou que a saúde dos idosos depende de seu hábitos de vida e do meio ambiente em seus bairros.
Relação entre saúde mental e saúde física
A conexão entre saúde física e mental é complexa. Ambos são consideráveis para o bem-estar geral de um ser. Diversas pessoas se concentram somente em uma dessas áreas, porém este não é o caso. Freqüentemente, doenças físicas e mentais coexistem, reduzindo a propriedade de vida, aumentando a duração das doenças e aumentando os custos de saúde. O primeiro passo para restringir os efeitos negativos das condições coexistentes é captar estas conexões.
Os distúrbios psicológicos têm um potente choque na saúde física e mental. Eles não só podem afetar o funcionamento social e cognitivo, no entanto assim como são capazes de transportar à redução da energia, dificultando a se envolver em comportamentos saudáveis. As pessoas doentes mentais geralmente não têm motivação e são capazes de criar maus hábitos, como fumar e abuso de álcool. Estes hábitos danosos podem conduzir a maus resultados de saúde. Como repercussão, a ligação entre saúde mental e física é essencial pra aperfeiçoar as duas áreas. Um outro lugar divertido que eu adoro e cita-se a respeito do mesmo tema desse site é o site Meu Web Site. Pode ser que você goste de ler mais sobre isso nele.
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